《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
和運怎麼都知道 國外科技媒體《TechCrunch》報導 ，一名資安研究員 Anurag Sen 發現和泰汽的某個雲端伺服器資料庫沒有加密，這個資料庫有 iRent 使用者的個資（包括姓名、電話、Email、地址、照片、信用卡號碼等等）。 由於資料庫沒有作任何權限控制，因此任何知道這個資料庫 IP 位置的閒雜人等，都可以瀏覽這些資料。 iRent 母公司曾有一句經典廣告詞「 和運怎麼都知道 」，現在你在何年何月租了什麼車、駕照上的照片長怎樣，和運還讓全世界都知道了。 這些資料最早在 2022 年 5 月就外洩，且無法確定有沒有其他人看過這些資料。 《TechCrunch》指出，他們之後與和泰聯絡，但沒有獲得回應。
三合院的屋頂有各種各樣的形式或裝飾，成為非常鮮明的特色，往往代表屋主在社會上的身分地位，包含：「硬山、懸山、歇山、攢尖、捲棚、平頂」，普通住宅最常使用 硬山 與 歇山 ，硬山有前後兩面坡，屋簷不超過山牆，山面看起來平坦，屋瓦多為青瓦，歇山有四面坡，在屋頂兩側組成三角狀山牆，有單檐與重檐兩種。 屋脊裝飾分成 燕尾脊飾、硬山馬背 ，燕尾脊飾是屋頂兩端像燕子尾巴高高蹺起，尾端叉開，原本限制僅廟宇可使用，但民間也會模仿形式，大多見於為官或科舉入榜的家戶，硬山馬背兩端平直，分成曲脊、紋路、脊頭三個部位，曲脊的形狀圓滑，微微突出就像馬背一樣，廣泛使用於一般民宅上面。 牆壁使用哪些建材？ 普通住宅大多 就地取材 ，使用當地常見的材料，大略分成：石厝、夯土厝、土角牆、紅磚大厝、編竹夾泥牆幾項。
台灣時事 姓名網必看介紹 By benlau February 6, 2023 周易測名字評分是結合了周易測名，依據名字筆劃的三才五格吉凶進行測姓名好壞的方法，具有一定的準確性和參考價值。 【劍靈姓名學】綜合八字、五格剖象、生肖、紫微斗數等姓名學取名法，並提供詩詞佳句、父母期望等取名方向參考，是協助您替孩子取名的最佳專業命名系統，廣受網友青睞。 位於台北市內湖區哈拉影城，迎接疫情解封後的頭一個兔年春節，就推出「免改名! 姓名含＂兔＂字，春節天天送你電影票」活動。 只要姓名含有「兔」字，例如最多容易出現在姓名中的「逸」字，就可以憑此字領取免費電影票。 [EZ英文名字命名網]運用英文名字轉換生命靈數並配合你的姓、伴侶、生日等條件來配對出最特別且合適的英文名字。
+ 6 洗衣機門應該長開／長關？ 洗衣機運用後會有一定水氣，如機門長關會令水氣難以蒸發，長期會滋生細菌、發霉、產生異味。 詳情請睇： https://bit.ly/45cc0U9 洗衣機一次洗太多衣服有什麼影響？ 當洗衣機進行脫水時，機內吸滿水的衣物高速旋轉，形成強大的離心力。 如果放入過多的衣物，滾筒的擺動幅度會更大，容易造成機件耗損。 詳情請睇： https://bit.ly/45cc0U9 洗衣袋有什麼使用禁忌？ 切忌裝太滿、不要使用太大的洗衣袋...... 詳情請睇： https://bit.ly/45cc0U9 資料來源： LIHKG
五行，也叫 五行學説 ，是 認識世界 的基本方式， [5] 五行的意義包含藉着陰陽演變過程的五種基本動態：金（代表斂聚）、木（代表曲直）、水（代表浸潤）、火（代表炎熱）、土（代表生化）。 中國哲學家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。 中文名 五行 外文名 Five Elements 記載典籍 《 尚書 》 基本元素 水、火、木、金、土 理論系統 萬物的形成及其相互關係 應用範圍 哲學、中醫學、占卜算命、曆法等 應用學科 中醫藥學；中醫基礎理論 目錄 1 簡介 2 地支五行 3 學説應用 4 歷史淵源 5 理論基礎 五行 簡介
by : Haplaytour 2023-07-16 淡水魚是一種生活在溪、河、湖、澤以及陸地邊緣和地下等淡水域的魚類，根據[國家地理]所述，全球已知的淡水魚類已超過10,000 種。 適合淡水魚生存的水溫介乎於攝氏24.4至26.6度，酸鹼度大約6.8至7.6之間。 含鹽量則介乎1.022至1.025， 鹼度為3.0。 淡水魚亦分溫水、冷水和涼水類。 溫水魚類約攝氏26度的環境下居住，屬最容易繁殖的淡水魚。 冷水魚類居住環境的溫度約低於攝氏15度，由於，冷水的含氧量較高，所以冷水魚需要更高的氧氣量才能生存。 而涼水魚類的居住環境溫度則在於兩者之間。 淡水魚圖鑑一：阿氏鬼麗魚 圖片來源： kariyushi 淡水魚圖鑑二：眼點麗魚 眼點麗魚的尾鰭根部長有黑色斑點，斑點外圍有白色的圈。
坪數房間內，牀頭牆時會成面櫃體呈現，藉此增加收納空間，常見的牀頭矮櫃外，有分為上下櫃形式，減少睡眠時壓迫感，中間留白處可放置家飾品，營造生活風格。 此外，可牀頭後方數設置成收納櫃，一體化設計減少負擔，並能擴充海量儲物空間，同時能衣櫃嵌牀兩側、儲物櫃則位於上方，一方面增加收納量，另則可以化解壓樑風水問題。 一體化壁櫃設計，使收納機能隱於無形。 （圖片提供／肯星設計） 收納機能整合呈現，亦可化解牀壓樑問題。 （圖片提供／陞空間設計） 空間條件允許下，不靠牆方式擺放牀，成為當今趨勢，牀作卧室分界，形成循環流通動線，突破制式常規的佈局，看似少了牀頭牆，但實際上，能牀前設置一道牆，一側作牀板、另一側可拓增出矮櫃或放置收納盒，一樣能擁有完善機能性! 不靠牆的牀頭牆設計，使空間運用更具彈性。
雷風恆運勢：忌衝動，要有恆心 雷風恆卦象代表維持穩定的迹象，主要屬於一個變遷未定的情況，可能帶來吉凶參半。 它顯示了一種將持續很長一段時間的狀態，不論是好的或不好的情況，都可能會維持下去。 在這個時候，不宜進行任何的重大計劃或變動，無論是事業投資還是感情婚姻都先以不變應萬變。 雷風恆財運：有貴人，名利雙收 恆卦中，一爻為「雷」，另一爻為「風」，這兩種元素都代表著力量和活力。 雷代表著剛健有力，而風則代表著柔韌和運動。 在恆卦中，這兩種元素相互融合，代表著財運開始轉機。 恆卦的形象也與「火風鼎」相似，象徵著財運滾滾，生意興隆。 如果你卜到了恆卦，那麼財運有望開始回升，經濟狀況也會逐漸好轉。 雷風恆事業：不犯錯就能長久 恆卦代表著動力和行動力，因此在事業方面，也意味著有望取得更好的成就。
